Zahlreiche Studien zeigen, dass durch ein gezieltes Muskeltraining ein Großteil aller Rückenschmerzen vermieden werden kann. Dafür benötigen Sie nur 10 Minuten jeden Tag.
Was bietet Ihnen diese App:
• Sie erhalten ein komplettes 10-minütiges Übungsprogramm. Damit werden Sie die
richtigen Muskeln mobilisieren und die Wirbelsäule im Lendenbereich beweglich
machen.
• Sie können Ihre eigenes Programm mit Ihren bevorzugten Übungen erstellen.
• Sie haben die Möglichkeit, die Dauer für die einzelnen Übungen selbst zu bestimmen.
Wenn Sie öfters Schmerzen im unteren Rücken haben, dann ist diese App genau richtig für Sie.
Andy Fumolo ist der Motivator unter den Gesundheitsexperten. Seit vielen Jahren zeigt er Menschen, dass es einfach ist, selbst Verantwortung für die Gesundheit zu übernehmen.
